Opleidingsboek

Dit 'opleidingsboek' voor leden met en zonder roeiervaring behandelt de theorie en praktijk van het roeien bij Het Spaarne.
Dit opleidingboek is ook als PDF-document beschikbaar (editie nov 2010).

Boottypen
Tillen algemeen

• C1x/C2x
• C4
• Skiff
• Gladde boot, hoogliggend
• Gladde boot, laagliggend

Inleggen van de riemen
In- en uitstappen
Afstellen
Roeitechniek

• Bochten maken
• Roeibeweging
• Valkuilen

Sturen

• Commando's op de wal
• Commando's op het water

Materiaalbehandeling
Melden van schade
Vaarreglement