| Commando | actie | |
| Uitzetten scull boten | De slag waarschuwt de stuur voor oplopers | |
| Uitzetten | Alle roei(st)ers pakken met één hand het vlot vast | |
| ...gelijk | Ieder duwt op 'gelijk' met kracht de boot van het vlot af. | |
 |
||
| met strijken | De riem aan de vlotzijde wordt evenwijdig aan de boot in het water gelegd. Duw met een strijkbeweging van de vlot-riem de boot af totdat deze riem weer loodrecht op de boot is, strijk tegelijkertijd met de andere riem zodat de boot evenwijdig aan het vlot blijft. Laat je het strijken na, dan lig je met de punt naar de kant en kan je alleen strijkend wegroeien. | |
| Wegroeien | ||
 |
||
| slagklaar maken | De inzet houding aannemen, blad plat op het water | |
 |
||
| Slagklaar... | De bladen verticaal in het water zetten; | |
| Af (let op: niet 'en af', onduidelijk voor ploeg wanneer ze moeten beginnen) | De roeibeweging gaan maken. | |
| Ophouden met roeien | ||
| Opgelet... | Dit commando wordt gegeven bij de uitzet | |
| laat... | Dit commando wordt gegeven bij de inpik. | |
| lopen | Dit commando wordt gegeven bij de uitzet. blad horizontaal en de armen gestrekt. Het blad blijft vrij van het water. | |
| Bedankt | Geeft het eind van het uitvoeren van een commando aan, ontspannen zitten, met de armen gestrekt en de bladen plat op het water. | |
| Vaart verminderen |
||
 |
H | |
| Houden beide boorden... Nu | Bij dit commando, worden de bladen geleidelijk opgedraaid en met de bolle kant in het water gedrukt. De bladen worden verder opgedraaid tot verticale stand. stand, naarmate de boot vaart verliest. | |
| Houden bak- of stuurboord... Nu | ||
| Achteruit roeien | ||
| Strijken gelijk... Nu | De bladen met de bolle kant naar het staartje draaien en in het water zetten. Door tegen de riemen te duwen gaat de boot achteruit varen. Het roer mag niet omklappen: | |
| Beide stuurlijnen strak houden met het roer recht. | ||
| Als het roer toch omklapt dan de boot even laten lopen. | ||
| Keren vanuit stilstand | ||
| Rond over bakboord | Bakboord strijken en vervolgens stuurboord halen. Allen in de uitzethouding met blad verticaal, bakboord met bol naar achteren. | |
| ...nù | Bakboord maakt een strijkhaal met oprijden, stuurboord rijdt mee op met horizontaal blad, vooraan draaien beide boorden het blad, stuurboord haalt en bakboord rijdt mee met horizontaal blad. | |
| Bedankt | Einde rondmaken | |
| Helpen bij het sturen |
||
| Bakboord best (Stuurboord sterk) | Bakboord gaat meer kracht op de riemen zetten dan het deed, stuurboord juist minder. Het commando kan ook bij het strijken gebruikt worden. | |
| Bedankt voor best/sterk | Met beide riemen wordt weer met evenveel kracht gehaald of gestreken. | |
| Obstakels in het water | ||
| Pas op de riemen aan stuurboord | De roeiers kijken naar hun blad en proberen het obstakel te vermijden | |
| Gewoon door | Einde obstakels en verder roeien | |
| Hoge golven |
||
| Hoog scheren | Bij het naderen van hoge golven geeft dit commando aan, dat de riemen tijdens het oprijden hoog boven het water moeten worden gehouden. Tevens blijven de bladen horizontaal tot vlak voor de inzet. | |
| Doorvaren van engte |
||
 |
||
| Slippen beide boordenâ¦nu | De riemen worden langszij de boot met de bladen richting staartje gehouden. De bladen rusten niet op het water. Slippen is niet toegestaan in boten met een drukstang, die kunnen hierbij eenvoudig verbogen worden. |
|
| We naderen een brug, die is niet hoog genoeg en niet breed genoeg. Opgelet... Slippen beide boorden.... |
 |
|
| Nu | De riemen worden langszij de boot gehouden en de roeier gaan achterover liggen. | |
| Riemen uitbrengen... Nu | Riemen worden weer uitgebracht | |
| Oppakken... Nu | en de ploeg roeit door, waarbij de inpik samenvalt met "Nu" | |
| Riemen intrekken (alternatief bij drukstangen) | Ook dit commando kan gebruikt worden als de boot een smalle doorgang moet passeren. De riemen worden in de handen gehouden. De genoemde riemen worden door de dol getrokken tot het blad de dol genaderd is. Let hierbij op de handel van de riem, die steekt aan de andere kant uit. | |
| Beda | Weer in rusthouding | |
| Aanleggen over stuurboord |
||
| We gaan aankomen over stuurboord. Dit betekent stuurboordriemen hoog en bakboord klaar om te houden. | ||
| Laat...lopen | Naar het blad kijken en riemen hoog houden, boeg kijkt mee naar de punt | |
 |
||
| Klaar om te houden bakboord | Riemen gereed houden om te houden, licht overhellen naar bakboord | |
 |
||
| Houden | Strak, maar niet te wild houden, anders valt de boot over het verkeerde boord (dus blijven overhellen naar bakboord). |
