| Traject Vijfhuizen v.v. (Noord) | hectometer paal |
|
| 0 km | Start De Loods / vlaggenmast | |
| 1 km | bord Z, voorbij het zijkanaal naar de haven van Heemstede (westzijde) | |
| 2 km | zijkanaal met woonboten voor de Ringvaart (westzijde) | |
| 2,7 km | Spaarne - Ringvaart | 15,8 |
| richting Molenplas kiezen | ||
| 3 km | t/o nummer 90 (wit huis, een van de laatste aan de Ringvaart) | 16,2 |
| 4 km | Molenplas ter hoogte van restaurant Meerzicht en bord Vijfhuizen | 17,2 |
| 5 km | Vijfhuizen ter hoogte van de Geniedijk (voor restaurant) | 18,2 |
| 6 km | voorbij de molen bij het einde van Vijfhuizen (garage Hendriks) | 19,2 |
| 7 km | bord Nieuwe Brug (welkom, 50 km) t/o nr. 112 | 20,2 |
| 8 km | in de bocht (bordje Zonnehoek) richting Halfweg | 21,2 |
| 9 km | voor de bocht bij de stelling (kromming in de Ringvaart) | 22,2 |
| 10 km | voorbij de hoogspanningskabels over het water (vuilverbranding) | 23,2 |
| Traject Beinsdorp v.v. (Zuid) | hectometer paal |
|
| 0 km | Start De Loods / vlaggenmast | |
| 1 km | bord Z, voorbij het zijkanaal naar de haven van Heemstede (westzijde) | |
| 2 km | zijkanaal met woonboten voor de Ringvaart (westzijde) | |
| 2,7 km | Spaarne - Ringvaart | 15,8 |
| richting Bennebroek (brug naar het Zuiden) kiezen | ||
| 3 km | 2de dukdalf t/h van nr. 264 (voorbij de brug Heemstede-Hoofddorp) | 15,5 |
| 4 km | voorbij zijkanaal Merlehaven | 14,5 |
| 5 km | voorbij zijkanaal naar De Glip (molen van Hocker) | 13,5 |
| 6 km | voorbij de brug naar Bennebroek, bord Z t/o 538 (wit huisje) | 12,5 |
| 7 km | na Zwaanshoek, voor zijkanaal, ver voor de hooiberg | 11,5 |
| 8 km | 100 meter voor Weerlanervaart, bordje met aanduiding â10â | 10,5 |
| 9 km | 100 meter na Vossevaart bij Beinsdorp | 9,5 |
| 10 km | voorbij de brug en Hillegommerbeek eind flatgebouw t/o nr. 206 | 8,5 |
