Skiff 2
Af te leggen in een oefenskiff
Voorwaarden voor het afleggen van deze proef zijn Skiff 1, stuurproef, theorieproef en behendigheidsproef.
- materiaalbehandeling
- toepassen regels vaarreglement, iedere 3e haal omkijken
- instappen en slippend uitzetten
- zelfstandig afstellen voetenbord
- koersvast roeien met volledig oprijden
- roeivolgorde: duwen benen, meenemen romp, trekken armen, strekken armen, inbuigen romp en buigen benen
- juiste ritme, snel wegzetten, haal duurt korter dan recover, watervrij, rechtop zitten
- strijken met volledig oprijden
- slippen beide riemen (slippoort 3,5 m)
- houden beide riemen
- aankomen, zowel halend als strijkend, op aangegeven plaats (max 2 pogingen)
Met deze proef mag je zelfstandig roeien in een oefenskiff, bijvoorbeeld de Kwik en de Dreuzel, en onder begeleiding roeien in glad materiaal voor Ploegroeien 2.
