In dit filmpje zie je een impressie van het Rondje Ringvaart

Elk jaar houden we het traditionele "Rondje Ringvaart" voor 8-en en de Ringvaart estafette voor C4-en. In 2022 doen we dat op zaterdag 18 juni. Hierbij gaan C4-en in estafette verband de Ringvaart rond, waardoor ook roeiers met een iets minder goede conditie  kunnen deelnemen.

Het is nu eerder een gezellige toertocht waarbij we de Ringvaart en omgeving langs Kaag, Westeinder, Nieuwe Meer, Liede en Molenplas rustig kunnen bewonderen. De C4 roeiers moeten hier maximaal 3x 11 km werken en dat met tussenpozen van anderhalf uur rust. Dit alles in tegenstelling tot de 8-en die het in 4x 16 km klaarspelen. Hierbij is wisselen overigens ook veelal gebruikelijk.

Afhankelijk van de windrichting nemen we de ringvaart tegen de klok in (richting Kaag, meest voorkomend) of met de klok mee (richting Vijfhuizen). Met de meest voorkomende wind (ZW) gaat de tweede helft richting Aalsmeer. Ook nu vertrekken de C4-en het eerst, daarna gaan de 8-en om tegen de tijd dat het Spaarne bereikt wordt gelijk op te roeien.
De feestelijke en gezamenlijke aankomst op het vlot wordt daarna als altijd groots gevierd met bier in de boot en bitterballen op het terras.

Aanmelden in principe als ploeg en met vermelding welke boot(type). De aanmelder wordt gezien als de teamcaptain tenzij anders bij de aanmelding aangegeven.

Voor informatie en of aanmelden kun je mailen naar

De huisregels

1. De 8en schrijven in per ploeg van minimaal 9 man/vrouw. Aangeraden wordt met iets meer roeiers deel te nemen voor het opvangen van onverwachte uitvallers / ziekte oid. Men is vrij in het aantal reserve of wisselroeiers.
2. Een C4 estafette ploeg is minimaal 8 man/vrouw. Aangeraden wordt ook hier met 9 of 10 roeiers/-sters deel te nemen ivm het opvangen van onverwachte uitvallers / ziekte oid.
3. Men dient per ploeg in te schrijven. Voor het vervoer over de wal van de reserve/wisselroeiers regelt iedere ploeg zelf een auto of fietsen (bij mooi weer).
4. De aanmelder is de teamcaptain, tenzij in de aanmelding een andere captain wordt aangegeven.
5. Individueel opgeven kan ook, maar dan liever met een groepje (2 –veel). Is ook veel gezelliger. Bij individueel inschrijven kan geen garantie gegeven worden dat het een leuke samengestelde groep wordt, maar de organisatie doet zijn best.
6. Bij het eerste wisselpunt zorgt de toerkommissie voor koffie, thee. Bij het eerste en tweede wisselpunt in de middag wordt ook voor bananen gezorgd.
7. De lunch, versnaperingen, en drinken onderweg verzorgt iedere deelnemer zelf. Op het terras van jachthaven/cafés onderweg serveert men naast koffie, thee, e.d. o.a. ook een broodje kaas, kroket.
8. Bij de gezamenlijke aankomst aan het vlot serveren de dan niet roeiende deelnemers bitterballen en een lekker biertje.
9. Het inschrijfgeld bedraagt € 9,- pp. De ploegcaptain zorgt ervoor dat zijn/haar ploegbedrag uiterlijk één week voor zaterdag 18 juni op de rekening NL54 ABNA 0548 3650 32 van Toercommissie KR&ZV Het Spaarne onder vermelding van Rondje Ringvaart is bijgeschreven.

De routebeschrijving van de Bollentochten luidt als volgt:

Welkom bij de koninklijke roei- en zeilvereniging €œHet Spaarne€. De toercommissie wenst u een plezierige tocht en een behouden vaart. Deze tocht is ongeveer 29 kilometer lang.

Roei vanaf de vereniging zuidwaarts over het Spaarne tot het oude gemaal '€œde Cruquius'.

Cruquius is een veredeling van de naam van de waterbouwkundige Jacobus de Kruik. Dit gemaal aan de ringvaart huisveste eens de grootste stoommachine in de wereld en gold in de jaren vijftig van de negentiende eeuw als een wereldwonder op technisch gebied. Het is een van de drie gemalen die de Haarlemmermeer in 1838 hebben drooggelegd. Tegenwoordig is het een museum.

Bij de Cruquius vaart u stuurboord uit, de ringvaart op, onder de Cruquiusbrug door. Blijft u de ringvaart volgen, vaar onder de zeer lage Bennebroekerbrug, vervolgens de Hillegommerbrug en tot slot de Elsbroekerbrug door.

Ongeveer 50 meter na de Elsbroekerbrug stuurboord uit, het Elsbroekkanaal in (herkenbaar aan een grote betonnen silo op de bakboordoever en twee regenboogkleurige silo's op de stuurboordoever). Aan het eind van het kanaal gaat u bakboord uit, daarna neemt u de tweede vaart aan stuurboordzijde (zie de kaart). U komt uit op de Leidse trekvaart, ga hier stuurboord naar het noorden terug richting Haarlem.

U passeert een stalen vlonderbrug en een gewone brug. De laatste is de Kalkovenbrug (zie kaart).

Pauze: Na de kalkovenbrug neemt u de 8e vaart aan bakboordzijde (er zijn er twee afgedamd), hier staat een Spaarnevlag op de kant. Ga deze smalle en aan het eind ondiepe sloot in en volg deze tot het einde. Legt u op aanwijzing van de daar aanwezige toercommissieleden aan en loopt u naar de weg. Bij het café schuin links aan de overkant van de weg is er gelegenheid voor rust en een versnapering.

Na de pauze: Volg de sloot terug naar de Leidse trekvaart en vaar bakboord uit verder richting Haarlem (na totaal ongeveer elf bruggen over de Leidsevaart).

Haarlem telt ongeveer 150.000 inwoners en heeft meer dan 750 jaar stadsrechten. Aan bakboordzijde ziet u de grote kathedraal de nieuwe Sint Bavo. Deze kathedraal is gebouwd in 1895 en is van de hand van bouwmeester J.Th.Cuypers.

Direct na de kathedraal gaat u stuurboord uit de Raamsingel in. Twee waarschuwingen: de eerste brug is lang. Neem weliswaar voldoende vaart en laat slippen, maar hou rekening met een schuine hoek naar stuurboord direct na de brug. Halverwege de Raamsingel is een breed ogende lange boogbrug: er staan echter aan het begin en eind van de brug meerpalen waartussen u half moet slippen (een handige stuur kan onder de brug twee halen laten maken).

Roei door tot het Spaarne. Daar stuurboord uit, onder de brug (bijnaam: de verfroller) door en het Spaarne blijven volgen tot de roeivereniging.
Schuin tegenover onze roeivereniging ziet u de Paltrokmolen/houtzaagmolen '€œde eenhoorn'€. Het is een van de twee Paltrokmolens in Nederland die nog in gebruik zijn (de andere staat aan de Zaanse schans). Het type molen is genoemd naar de damesrok uit de Pfalz in Duitsland.

De Soupertocht (ook wel de 'nacht van Kees') is een evenement van de socom en toercommissie. De avond begint om half zes als de eerste boten starten aan de toertocht. Je vaart over het Spaarne, de Mooie Nel, de Liede, de ringvaart en weer het Spaarne. Onderweg trakteren we je op een versnapering. Niet gek staan te kijken als je onderweg de Catrinus ergens in het riet zit liggen en er vier zwaaiende armen uitsteken. Vaar dan niet beschaamd weg, maar probeer zo dichtbij mogelijk te komen zodat we je iets te snacken kunnen geven.

De lengte van de tocht is 21 km. Daarom is de tocht niet geschikt voor mensen die net zijn begonnen met roeien. In dat geval moet je nog even een jaartje wachten.
Om negen uur begint de kok met opscheppen (zorg dus dat je op tijd terug bent!). Het eten is elk jaar weer een feest, maar het toetje slaat alles: een overheerlijk ijsbuffet.

De tijden:
17:30 Vertrek eerste boten
20:15 Alle boten moeten terug zijn
20:30 Diner
00:30 Einde diner

Jaarlijks organiseert KR&ZV Het Spaarne drie toertochten door de Bollenstreek rond Haarlem: de Midweek-, de Internationale- en de Nationale Bollentocht.

• Op woensdag 17 april 2024 wordt de Midweek-Bollentocht geroeid.
• De Internationale Bollentocht is een tweedaags evenement voor buitenlandse roeiers en wordt gehouden op de vrijdag vóór het Bloemencorso en op de zaterdag van het Bloemencorso zelf. In 2024 wordt deze tocht geroeid op vrijdag 19 april en zaterdag 20 april.
• De Nationale Bollentocht voor roeiers uit het hele land houden we op de zondag waarop de praalwagens van het bloemencorso in de Haarlemse binnenstad staan. In 2024 op zondag 21 april.

De tocht voert je door de kleurrijke bollenvelden ten zuiden van Haarlem. Daar, in de ambachtelijke brouwerij Klein Duimpje in Hillegom, vlak bij de Keukenhof, wordt geluncht. Door de Leidse Trekvaart gaat de tocht terug naar Haarlem om via de stadsgrachten van de stad weer via de rivier het Spaarne terug bij de roeivereniging te komen. De tocht is ongeveer 29 km lang.

Vanaf 9 uur in de ochtend staan koffie/thee klaar en kan daarna worden gestart.

• De kosten van de eendaagse tocht zijn per persoon ca € 30 (precieze bedrag volgt nog). Daarbij is de lunch inbegrepen.
• Voor de tweedaagse tocht, de Internationale Bollentocht zie ire.hetspaarne.nl

Voor meer informatie en aanmelden kun je terecht bij Dolf Hartemink via

Impressie Bollentochten
Van de Guernsey deelnemers aan de tweedaagse Internationale bollentocht 2013 kregen we een videoimpressie over hun belevenissen. Hieronder zie je de video die deelnemer Bernie Price maakte over Haarlem en de bollentocht.

Het Spaarne bestuur beveelt aan dat roeiers zich medisch laten keuren wanneer zij de roeisport intensiever gaan beoefenen. Het niveau van de keuring hangt af van leeftijd en trainingsintensiteit.

De spaarne beleidslijn is met ingang van het winterseizoen 2010 enigszins aangepast tov het verleden. Reden is dat de KNRB haar beleidslijn heeft aangepast en wij ons daarbij willen aansluiten:

1. Wedstrijdjeugd dienen verplicht een eenmalige groot sportmedisch onderzoek te laten uitvoeren op het moment dat gestart wordt met de intensievere trainingen. Vervolgens jaarlijks een basis sportmedisch onderzoek. Bij de overgang van de categorie 15/16 naar 16/17 dient opnieuw een groot sprotmedisch onderzoek gedaan te worden
2. Veteranen en clubroeiers die intensief gaan trainen worden dringend aanbevolen minimaal om de twee jaar een groot sportmedisch onderzoek te laten uitvoeren.

Algemene informatie over medische keuringen

tot 14 jaar
Voor roeien geldt dat tot een leeftijd van 14 jaar er in het algemeen nog niet intensief getraind wordt. Voor gezonde kinderen uit deze groep is een sportkeuring niet noodzakelijk.

14 tot 35 jaar bij niet-intensief trainen
Voor de leeftijdgroep van 14 tot 35 jaar wordt voor roeiers die niet intensief trainen een basis sportmedisch onderzoek aanbevolen. Een praktische grens hiervoor is minder dan 5 keer per week trainen en niet deelnemen aan 2 km wedstrijden. Voor deze leeftijdsgroep is een eenmalige keuring voldoende, aangezien het doel van de keuring is om eventuele aangeboren afwijkingen vast te stellen.

14 tot 35 jaar bij intensief trainen
Wanneer roeiers uit de leeftijdsgroep 14 tot 35 jaar intensief gaan trainen en gaan deelnemen aan intensieve wedstrijden over 2 km beveelt de KNRB aan om een eenmalig groot sportmedisch onderzoek te laten uitvoeren. Bij deze keuring wordt gekeken of er aangeboren afwijkingen zijn die problemen kunnen geven bij intensieve belasting.

vanaf 35 jaar
Vanaf 35 jaar verandert het risicoprofiel van aangeboren afwijking naar leeftijdsgerelateerde afwijkingen. Het risico op hart- en vaatziektes wordt steeds groter. Wanneer roeiers in deze leeftijdsgroep intensief trainen en aan wedstrijden deelnemen, wordt het aanbevolen minimaal om de twee jaar een groot sportmedisch onderzoek te laten uitvoeren.

Alle anderen in de leeftijdsgroep vanaf 35 jaar die zich alleen met recreatief roeien bezighouden dienen zich te realiseren dat hart- en vaatziekterisico’s toenemen en dat het daarom verstandig is zich regelmatig medisch te laten keuren. Een minimaal eens in de twee jaar uitgevoerde basis-plus sport medisch onderzoek is voor deze groep aanbevolen.

Type sportkeuringen
De genoemde niveaus van keuring dienen minimaal te bestaan uit:

Basis sportmedisch onderzoek

1. Meting van lengte, gewicht en vetpercentage
2. Een algemeen intern en orthopedisch onderzoek
3. Een specifiek orthopedische onderzoek gericht op roeien en eventuele klachten
4. Een ogentest en een urinetest
5. Een persoonlijk advies voor de sporter
6. Standaard rapportage in tweevoud

Basis-Plus sportmedisch onderzoek

1. Meting van lengte, gewicht en vetpercentage
2. Een onderzoek van de longfunctie en een elektrocardiogram
3. Bloedonderzoek met Hb en cholesterol, eventueel extra bloedonderzoek indien noodzakelijk geacht
4. Een algemeen intern en orthopedisch onderzoek
5. Een specifiek orthopedische onderzoek gericht op roeien en eventuele klachten
6. Een ogentest en een urinetest en kleurentest
7. Een persoonlijk advies voor de sporter
8. Standaard rapportage in tweevoud

Groot sportmedisch onderzoek

1. Zelfde punten als Basis-Plus sportmedisch onderzoek
2. Een maximale inspannings(fiets) test met ECG controle.

Meer informatie
Voor meer informatie over sportkeuringen kun je terecht op www.sport-en-beweegkliniek.nl/zorgaanbod/sportmedische-onderzoeken/

Het Spaarne organiseert zelf de Spaarne Lenterace en doet mee aan een heleboel andere wedstrijden. In het verleden hielden we ook de Spaarne Mijl en de onderlinge wedstrijden voor leden en de schoolroeiwedstrijden voor scholieren uit de omgeving.

In 2003 heeft Het Spaarne de Paul Veenemansprijs georganiseerd. In 2005 heeft het Spaarne de Nationale Regiofinale op de Bosbaan georganiseerd.

Op de site van de KNRB kun je de wedstrijdkalender vinden. Daarin staan alle wedstrijden die er worden georganiseerd.

Veteranenvelden (achten en vieren)

Roeiers kunnen in het Veteranenveld starten in het jaar waarin ze 27 jaar worden. Dit is dan de VA categorie. Speciaal voor veteranen worden er aparte wedstrijden georganiseerd. Leeftijdklassen: alle veteranenwedstrijden kennen leeftijdsklassen, zodat roeiers van min of meer dezelfde leeftijd tegen elkaar kunnen roeien.

Het begint dus met veteranen A, de roeiers zijn 27 jaar of ouder. Aansluitend heb je de categorie VB gemiddeld 36 jaar of ouder, categorie VC gemiddeld 43 jaar, categorie VD gemiddeld 50 jaar, categorie VE gemiddeld 55 jaar, categorie VF gemiddeld 60 jaar categorie VG gemiddeld 65 jaar en tenslotte categorie VH gemiddeld 70 jaar.

Clubvelden (achten en vieren)

De velden voor het Clubroeien zijn vooral bedoeld voor ploegen waar roeiers in zitten die jonger zijn dan 27 jaar. Daarnaast is de voorwaarde dat alle roeiers in een boot lid zijn van dezelfde vereniging. In dit veld roeien veel studentenploegen, maar het is ook een leuk veld voor minder ervaren ploegen volwassenen. Voor club (vieren en achten) worden er aparte wedstrijden georganiseerd. 

Coachbeker en Wisselprijs Talentvolle jeugdroeier

Binnen de wedstrijdafdeling worden ieder jaar een tweetalprijzen uitgereikt.

De eerste prijs in 1969 beschikbaar gesteld door George Manger is bedoeld voor coaches, waarbij o.a. gekeken wordt naar de resultaten van de roeiers die gechoached worden. Dit vaak dankzij meerdere jaren coachen.

De tweede prijs in 2004 beschikbaar gesteld door Ad Meijer is bedoeld voor de meest talentvolle jeugdroeier. Deze prijs is vooral bedoeld als aanmoediging voor jeugdroeiers.

Belangstellenden kunnen zich melden bij de VetClub ()